Benestar
En els nostres cursos de benestar explorarem com mantenir i millorar la salut física a través de rutines d'exercici adaptades a diferents nivells de condició física. Aprendràs els fonaments d'una vida activa, com realitzar exercicis correctament i els beneficis que l'exercici aporta tant al teu cos com a la teva ment.
PILATES
DEL 1 DE Octubre AL 30 DE Maig DE 2024
1 sessió setmanal. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
PILATES
DEL 1 DE Octubre AL 30 DE Maig DE 2024
2 sessions setmanals. Aprèn els principis fonamentals del Pilates, des de la respiració fins al control corporal. Desenvolupa la teva força i flexibilitat. Millora el teu benestar físic i mental. La quota del curs és mensual.
EL SON INFANTIL
22 DE Gener DE 2025
En aquesta xerrada, impartida de la mà de Baby Sleep Solutions, s'abordaran els conceptes clau del son infantil, s'oferiran pautes per establir una bona higiene del son i es presentaran estratègies adaptades a cada edat per millorar el descans dels infants de 0 a 3 anys. Preu per familia.
SALUT I MENOPAUSA
28 DE Gener DE 2025
Des de l'àmbit de la nutrició, aprèn hàbits saludables per a durant i després de la menopausa. Al final de la sessió, podràs fer preguntes i consultes a la ponent.
MONOGRÀFIC COUNTRY
5 DE Febrer DE 2025
Aprèn els passos bàsics del Country per a ser capaç de ballar-ne qualsevol cançó. Aprèn coreografies senzilles i més elaborades quan dominis els principis bàsics.
